বাংলা হেলথ টিপস: ঋতুচক্র

► Popular Posts

ওজন কমিয়ে সুস্থ থাকতে সঠিক মিল প্ল্যান

সারাদিন বসে কাজ করেন। ফ্যাট ফ্রি, লো ক্যালরি ফুড খাওয়ার চেষ্টা করেন, যেমন: সকালটা স্রেফ তিন-চার কাপ চা খেয়েই কেটে যায়। গ্রিলড চিকেন, সালাদ,...
গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায়:

গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায় গ্যাস্ট্রিক আমাদের সকলেরই খুব পরিচিত একটি সমস্যা। গ্যাস্ট্রিক সমস্যায় অনেক মানুষই ভুগে থাকেন। লক্ষণগুলো হল পে...
মাত্র ২০ মিনিটে ব্রণের দাগ দূর করুন

মাত্র ২০ মিনিটে ব্রণের দাগ দূর করুন -যাদের মুখে ব্রণ আছে, তাঁরা কোন রঙ ফর্সা করা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন না। এসব ক্রিমে ব্রণে দাগ তো কম...
দীর্ঘমেয়াদী ঘাড় ও কোমড় ব্যথার নিরাপদ চিকিৎসা এখন বাংলাদেশে !!

ঘাড় ও কোমড় ব্যথা আমাদের জনগোষ্ঠির নিকট একটি অতি পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। পরিনত বয়সের প্রায় সবার রয়েছে ঘাড় ও কোমর ব্যথার অভিজ্ঞতা।নানাবিধ ...
চোখের চর্যায়

চোখ সাজাতে কত প্রসাধনই তো ব্যবহার করেন। দিন শেষে সেসব ঠিকমতো পরিষ্কার করা হয় তো? কিংবা চোখের যত্ন নেওয়া হচ্ছে তো ঠিকঠাক? জেনে নিন বিশেষজ্ঞ...
খাবারদাবার টুকটুকে স্ট্রবেরি
আসলেই ধূমপান ছাড়তে চান?

ছেড়ে দেওয়ার ১০ বছর পর ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি আগের তুলনায় অর্ধেকে নেমে আসে। এক বছর পরই কমে যায় হৃদ্রোগের ঝুঁকি। পাঁচ বছরের মাথায় মুখ,...
মাথা ঘোরানো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে করনীয়

মাথা নাড়াতে বা একটু এপাশ-ওপাশ করতে গিয়েই হঠাৎ মাথা ঘোরা শুরু হতে পারে। পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে হয়তো সুনির্দিষ্ট কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না...
ঘরে থেকেও ক্লান্তি আসতে পারে যেসব কারণে

কোনো কারণ ছাড়াই মাঝেমধ্যেই দারুণ আলস্য ভর করে। এমনকি সারা দিন বাড়ি বসে বিশ্রাম নিলেও এ অবস্থা থেকে পরিত্রাণ মেলে না। রাতে গভীর ঘুমে র পরও সক...
মেকআপের আগে-পরে যা যা করনীয়

মেকআপের আগে পরে যা যা করনীয় -ত্বকের নানা রকম খুঁত ঢাকতে হরহামেশাই মেকআপ করা হয়। বিভিন্ন উৎসব-পার্বণেও সাজতে হচ্ছে। তবে অনেক দিন ধরে চড়া মে...

বাংলা হেলথ টিপস

ঋতুচক্রের সময় তাদের স্তনে তীব্র ব্যথা

BD FOODS

► Popular Posts